Програма практикуму складається із 8 модулів
0. Вступний урок: як цілепокладання і планування покращує життя
Розберемо 4 навички планування та міфи про планування.
1. Чому важливо мріяти і плекати бажання?
Дізнаємось, чому бажання насправді ведуть до зрілості та як розвивати у собі навичку прислухатись до своїх бажань.
2. Фантастичні цінності та де їх шукати
Чому цінності є опорою у постановці цілей? Як відрізнити, що є цінностями, а що ні?
3. Актуалізація реальності: що у мене є зараз?
Дивимось на життя, яке воно є сьогодні, щоб зрозуміти, яким має бути завтра.
4. Відшуковуємо свій фокус
Розбираємось, як уникнути пастки розпорошення уваги.
5. Перетворюємо ціль на план
Дізнаємось, чому цілі недостатньо поставити 1 раз і як наш мозок вирішує задачі відносно вдало поставлених цілей.
6. Будуємо систему, в якій можлива реалізації цілі
Лайфхахи, як поєднати задоволення від життя із користю від виконання власних цілей.
7. Як впоратись із страхом змін та прожити цей рік активно та осмислено?
Підходи, що допомагають впоратись із раціональними побоюваннями і нераціональними страхами.
